Goda method for Human Brigdes

3 napos WfC alaptréning

2023. március 24-26.

2023. május 12-14.

A WfC alaptréning nem igényel semmilyen előképzettséget. Bátran ajánljuk mindazoknak, akik jobbá akarják tenni kapcsolatukat önmagukkal, társaikkal, a világgal, valamint azoknak, akik nyitottak a változásra, és azoknak is, akik zártak, de nyitni szeretnének.

Ez a három napos alkalom valószínűleg felkavar, felráz, sőt lehet, hogy kiborít. Ugyanakkor megerősít, felébreszt, változásra inspirál és tudatossá tesz. Ösztönöz, és egyben kulcsot is ad ahhoz, hogy minőségi életet élj, hogy minőségi kapcsolataid legyenek. Ami vár rád: az három nap mozgás, fizikai gyakorlatok, érintésekben gazdag, valódi találkozások, figyelmes jelenlét önmagad és társad, társaid felé.

Megtapasztalhatod, hogyan működsz kapcsolataidban és azt hogy mit tehetsz annak érdekében, hogy kapcsolataidat értékesnek, harmonikusnak éld meg.

A harmónia nem passzív, nem merev és nem is veszélytelen.

E mozgásra épülő csoportmunka valódi, fizikai megtapasztalás útján segít ráébreszteni mindarra, ami a dinamikus és ugyanakkor harmonikus emberi kapcsolatok megteremtéséhez szükséges. Megélhetjük, hogy viszonyaink olykor elkerülhetetlenül az egyensúly elvesztéséhez vezetnek, ami önmagában nem feltétlenül veszélyezteti a kapcsolatot, sőt lendületet adhat, hogy váratlan helyzetekben, ismeretlen utakon, kreatív módon keressük és találjuk meg közös súlypontunkat. Eme közös pont folyamatos mozgásában és az élet adta helyzetek állandó változásában fedezzük fel a kapcsolat tényleges belső biztonságát jelentő dinamikus egyensúlyt.

A Weight-flow Contact gyakorlása hozzásegít berögzült szerepeink feloldásához, valódi személyiségünk megéléséhez, és folyamatosan arra tanít, hogy legmélyebb lényegünk alapját a jelen pillanatban gyökereztessük.

Önismeret – Bizalom – Önállóság – Felelősség – Döntés

Tapasztalataink által korábbi énképünk térképe átrajzolódik és tisztul. A változás egy új életminőség irányába mozdít minket, így egyre inkább képessé válunk önazonos és kreatív módon megélni magunkat. Képessé válunk elvárások nélkül, önátadással, ítélkezés mentesen, minősítés nélkül, elfogadással, és értő empátiával viseltetni önmagunk és mások iránt. Felismerjük, hogy életünk saját döntéseink sorozatából bontakozik ki, és minden pillanatban felelősséggel és szabadon dönthetünk arról, hogy mit élünk.

A “weight” vagyis “súly” kifejezés elsősorban a testre, a jelen fizikai önmagunkra utal. A súly azt az erőt jelenti, mellyel a test a Föld felé vonzódik. Ez a gravitáció. Súlyunk azért van, mert testünk van és a Földön élünk. A “súly” tehát azt jelenti, hogy itt élünk a Földön a testünkben, és ez jelen emberi valóságunk egyik legmeghatározóbb pillére.

A “flow” vagyis az “áramlás” a mozgásra, az élet állandóan változó folyamatára és annak szabad és örömteli megélésére vonatkozó minőség. “Flow” itt annyit jelent, hogy a természet törvényeinek megfelelően, az állandó változásokkal összhangban, tudatosan és mégis spontán módon irányt adjunk tetteinknek, hogy görcsök nélküli áramlásban, minden pillanatban jelen legyünk saját életünkben. A “flow” tehát az aktív Jelenlét minősége a Most-ban.

A “contact” az emberi kapcsolatokra utal. Mindannyian folyamatosan kapcsolódunk egymáshoz. Ez az emberi élet, az emberiség egyik megkerülhetetlen sarokpontja. Három szinten foglalkozunk kapcsolatokkal: kapcsolatom önmagammal, kapcsolatom valaki mással és kapcsolatom a világgal.

2023. március 24-26.

2023. május 12-14.

péntek: 16-20h
szombat: 10-16h
vasárnap: 10-16h

Helyszín: Artus Stúdió 1116. Budapest Sztregova utca 1.

A tréning költsége: 65 ezer forint.

A folyamat egésze 3 napos, intenzív, zárt csoportmunka keretében zajlik.
A 3 nap során szerzett tapasztalatok egymásra épülnek, így külön-külön az egyes napok nem látogathatók.

Maximális csoportlétszám: 18 fő

A tréninget vezeti: Goda Gábor

Asszisztensek: Izsák Szilvi, Fodor Évi és Krokovay Károly

A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges a jelentkezés menüpont alatti űrlapon.

Éves WfC

azoknak, akik már részt vettek egy 3 napos Alap tréningen,
szeptembertől júniusig, 10 alkalommal, havonta egy szombaton.

Az éves csoport lényege, hogy a korábbi, három napos, intenzív, gondolatébresztő alkalom után, most olyan ütemben és módon haladjunk, hogy a tudás ne csak a fejekben, hanem a napi cselekedetekben is megjelenhessen, valamint, hogy a megszerzett tapasztalat ne csak egy védett térben, a csoportmunka folyamataiban, hanem a kint való életben, a napi tettekben is megélhető legyen.

Megtapasztalhatod, hogy képes vagy minőségben kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz, hogy képes vagy minőségi életet élni!

Az aprólékosan és gondosan felépített gyakorlatok és folyamatok által, a test, a mozdulat, a kapcsolódások és a figyelem tovább finomodik. A résztvevő megtapasztalja, hogy egy kapcsolatban képes a figyelmét folyamatosan fenntartani, közös döntéseket hozni, önmagát felvállalni, tetteiben tudatosnak lenni. Képes változni, változtatni.

Szeptembertől júniusig, havonta, egy hétvégén, vagyis tíz alkalommal találkozik a csoport.

Egy alkalom egy szombati napot jelent. Az önismereti munka azonban nem csak ezeken a szombatokon történik, hanem a találkozások közötti időkben is folyamatosan, otthon, a munkahelyen, útközben, akár az élet valamennyi helyzetében és pillanatában.

A 2022-es csoport már elindult.

Az éves WfC csoportról részletesebben itt található további információ: Éves WfC csoport